“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。”12年前，56岁的李冬菊从郑州出发，骑着儿子送她的那辆自行车一路南下。12年间，她跨过三大洲，骑行轨迹遍布20多个国家。经历了婚姻的背叛，从确诊抑郁症到独自环球骑行，李冬菊用了12年的时间重塑了一个崭新的自己。

如今68岁的她，仍在路上，她的梦想是骑行100个国家。3月6日，新黄河记者采访了李冬菊，她告诉记者，骑行改变了她的命运，也让她看见了另一个自己。

出发：从人生低谷，骑向未知前路

对李冬菊而言，某种程度上，骑行改变了她的命运。将她从原本痛苦的生活中打捞出来，载着她向前走。

李冬菊前半生，是被安稳与温情裹着过的。她曾是纺织厂女工，后来做了仓库管理员，日子清淡却踏实。丈夫体贴稳重，儿子懂事孝顺，她以为，这份安稳会一直到老。直到52岁，被一纸离婚协议，打碎了她全部的人生秩序。她起初不信，只当是气话，可等来的不是回头，却是丈夫再婚的消息。现实猝不及防地砸下来，她看清了，却始终无法接受。很长一段时间里，她需要通过倾诉来稀释痛苦，然而太多的重复与负能量，慢慢耗尽了旁人的耐心。最要好的朋友拉黑了她，身边人也渐渐疏远，她成了别人避之不及的存在。最终，她被确诊为抑郁症。

转折发生在2013年，一天，一群身着骑行服的年轻人骑着山地车从李冬菊身旁呼啸而过，车轱辘碾过路面的声响，带起一阵自由的风，戳中了满心灰暗的她，她心生艳羡，也想要与风为伴。由于经济窘迫，她只能买一顶骑行帽，戴在头上骑着百元旧车，模样格格不入。儿子看在眼里，花了1100元为她置办了崭新的自行车，还配齐了脚蹬、车把，这辆车，成了她骑行之路的起点。

起初的她，连组队的资格都没有，配车配置低、骑得慢，每次组队都因达不到要求被拒。生性要强的她索性自己建群、招人组队，从郑州周边骑起。骑行在路上，风掠过耳畔，也将那些缠绕着她的烦心事一并带走了。她从郑州街头骑到周边县城，越骑越远，也越骑越坚定。2014年，李冬菊揣着微薄的退休金和靠打零工省吃俭用攒下的钱，办了四国签证，和队友从郑州出发，开启了人生第一次出国骑行，他们的目的地是东南亚。

远行：跨越山海骑行多国，活成全新自我

2014年11月28日，这是她第一次踏出国门。满心期待的旅程，刚到第一站越南便遇挫，她与队友走散，身上只有一部无法导航的老人机，仅会说“sorry”“ok”等四句英语，语言不通、方向不明的她，无奈选择放弃，她几经辗转，最终在好心人的帮助下艰难回国。

李冬菊没有回郑州，而是留在丽江做保洁，一边打工谋生，一边上网查资料、做攻略，重新规划骑行路线。休整数月后，她再次出发，依旧奔赴东南亚。这一次，她学会了一边骑行一边做攻略，一边在网上招人结伴，哪怕途中多次与同伴走散，也能独自坚持走完行程。12年间，她的足迹遍布全球20多个国家：从东南亚的越南、柬埔寨、泰国、老挝，到俄罗斯、斯里兰卡；从欧洲的黑山、塞尔维亚、克罗地亚等六国，到大洋洲的澳大利亚、新西兰；2025年，她从伊犁出发，一路骑行穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等四个斯坦国，直抵阿富汗边境。她还曾做过背包客，去了尼泊尔、孟加拉国和马来西亚。

异国骑行的日子，满是常人难以想象的坎坷。在中亚的烈日下，她顶着高温骑行险些中暑；在某斯坦国的加油站，她因给错钱被清洁工打探经济状况；深夜骑行遭遇陌生车辆尾随，她慌不择路放倒自行车躲进草垛，屏住呼吸看着手电光束在身边扫过，熬到天蒙蒙亮才敢动身，裤腿早已扎满草屑；在澳大利亚，她见过山林大火后的满目疮痍，多具被烧焦的野生动物尸体，一对紧紧依偎的袋鼠母女让她心头刺痛，她停下车将路边尸体挪到一旁，避免被过往车辆二次碾压……

这段跨越多国的旅程里，也藏着细碎的温暖。她跟着当地老太太逛超市，知道什么时候的面包最便宜；火车上，一位患癌的女士得知她的骑行经历后，备受鼓舞，还特意为她准备了早餐；在中亚，一位俄罗斯游客见她年近七旬仍独自骑行，拉着母亲与她合影连连赞叹；还有帮她修车的小伙、收留她的陌生人……这些温暖，成了她骑行路上的光，支撑着她一路向前。

而这场跨越山海、骑行多国的远行，也让李冬菊的内心发生了翻天覆地的变化。她坦言，曾经的她，爱唠叨、依赖性强、以自我为中心，如今的她，懂得主动照顾同行的骑友，帮大家看装备、规划路线；曾经的她，被仇恨和委屈裹挟，如今的她，放下了对过往的执念，她不计前嫌照顾重病的前夫；曾经的她，对生活失去希望，如今的她，报厨师班学做饭，把简单食材摆成精致造型，在烟火气里找回生活的滋味。缠绕她许久的抑郁症从她上路那一刻便渐渐痊愈，她的身体里，慢慢长出了一个全新的自己。

如今，年近七旬的李冬菊回到郑州农村生活，依旧保持着骑行的习惯，下周她将前往杭州参加户外露营骑行活动，哪怕装备都是平价款，她也乐在其中。她依旧每天锻炼，腿脚比同龄人麻利许多，还会在小院里喂流浪猫狗、给麻雀留水，在平淡的日子里感受生活的美好。从郑州出发，骑过二十余国，她不仅看过了世界的辽阔，更在车轮的转动中，挣脱了过往的枷锁，看见了一个独立、坚韧、对生活满怀热忱的全新的自己，而这份从骑行中练就的勇气，也将支撑着她，一路向前。

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。我的梦想是骑行100个国家。”去过的异国，见过的风景，都以照片的形式被李冬菊存进了QQ相册里，那多达20万张的照片是独属于她的美好回忆。她将自己的骑行经历分享在互联网上，也感染了无数网友，她的坚韧和改变，也让人们打破了对年龄的偏见，“只要出发，任何时候都不晚。”

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。”12年前，56岁的李冬菊从郑州出发，骑着儿子送她的那辆自行车一路南下。12年间，她跨过三大洲，骑行轨迹遍布20多个国家。经历了婚姻的背叛，从确诊抑郁症到独自环球骑行，李冬菊用了12年的时间重塑了一个崭新的自己。

如今68岁的她，仍在路上，她的梦想是骑行100个国家。3月6日，新黄河记者采访了李冬菊，她告诉记者，骑行改变了她的命运，也让她看见了另一个自己。

出发：从人生低谷，骑向未知前路

对李冬菊而言，某种程度上，骑行改变了她的命运。将她从原本痛苦的生活中打捞出来，载着她向前走。

李冬菊前半生，是被安稳与温情裹着过的。她曾是纺织厂女工，后来做了仓库管理员，日子清淡却踏实。丈夫体贴稳重，儿子懂事孝顺，她以为，这份安稳会一直到老。直到52岁，被一纸离婚协议，打碎了她全部的人生秩序。她起初不信，只当是气话，可等来的不是回头，却是丈夫再婚的消息。现实猝不及防地砸下来，她看清了，却始终无法接受。很长一段时间里，她需要通过倾诉来稀释痛苦，然而太多的重复与负能量，慢慢耗尽了旁人的耐心。最要好的朋友拉黑了她，身边人也渐渐疏远，她成了别人避之不及的存在。最终，她被确诊为抑郁症。

转折发生在2013年，一天，一群身着骑行服的年轻人骑着山地车从李冬菊身旁呼啸而过，车轱辘碾过路面的声响，带起一阵自由的风，戳中了满心灰暗的她，她心生艳羡，也想要与风为伴。由于经济窘迫，她只能买一顶骑行帽，戴在头上骑着百元旧车，模样格格不入。儿子看在眼里，花了1100元为她置办了崭新的自行车，还配齐了脚蹬、车把，这辆车，成了她骑行之路的起点。

起初的她，连组队的资格都没有，配车配置低、骑得慢，每次组队都因达不到要求被拒。生性要强的她索性自己建群、招人组队，从郑州周边骑起。骑行在路上，风掠过耳畔，也将那些缠绕着她的烦心事一并带走了。她从郑州街头骑到周边县城，越骑越远，也越骑越坚定。2014年，李冬菊揣着微薄的退休金和靠打零工省吃俭用攒下的钱，办了四国签证，和队友从郑州出发，开启了人生第一次出国骑行，他们的目的地是东南亚。

远行：跨越山海骑行多国，活成全新自我

2014年11月28日，这是她第一次踏出国门。满心期待的旅程，刚到第一站越南便遇挫，她与队友走散，身上只有一部无法导航的老人机，仅会说“sorry”“ok”等四句英语，语言不通、方向不明的她，无奈选择放弃，她几经辗转，最终在好心人的帮助下艰难回国。

李冬菊没有回郑州，而是留在丽江做保洁，一边打工谋生，一边上网查资料、做攻略，重新规划骑行路线。休整数月后，她再次出发，依旧奔赴东南亚。这一次，她学会了一边骑行一边做攻略，一边在网上招人结伴，哪怕途中多次与同伴走散，也能独自坚持走完行程。12年间，她的足迹遍布全球20多个国家：从东南亚的越南、柬埔寨、泰国、老挝，到俄罗斯、斯里兰卡；从欧洲的黑山、塞尔维亚、克罗地亚等六国，到大洋洲的澳大利亚、新西兰；2025年，她从伊犁出发，一路骑行穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等四个斯坦国，直抵阿富汗边境。她还曾做过背包客，去了尼泊尔、孟加拉国和马来西亚。

异国骑行的日子，满是常人难以想象的坎坷。在中亚的烈日下，她顶着高温骑行险些中暑；在某斯坦国的加油站，她因给错钱被清洁工打探经济状况；深夜骑行遭遇陌生车辆尾随，她慌不择路放倒自行车躲进草垛，屏住呼吸看着手电光束在身边扫过，熬到天蒙蒙亮才敢动身，裤腿早已扎满草屑；在澳大利亚，她见过山林大火后的满目疮痍，多具被烧焦的野生动物尸体，一对紧紧依偎的袋鼠母女让她心头刺痛，她停下车将路边尸体挪到一旁，避免被过往车辆二次碾压……

这段跨越多国的旅程里，也藏着细碎的温暖。她跟着当地老太太逛超市，知道什么时候的面包最便宜；火车上，一位患癌的女士得知她的骑行经历后，备受鼓舞，还特意为她准备了早餐；在中亚，一位俄罗斯游客见她年近七旬仍独自骑行，拉着母亲与她合影连连赞叹；还有帮她修车的小伙、收留她的陌生人……这些温暖，成了她骑行路上的光，支撑着她一路向前。

而这场跨越山海、骑行多国的远行，也让李冬菊的内心发生了翻天覆地的变化。她坦言，曾经的她，爱唠叨、依赖性强、以自我为中心，如今的她，懂得主动照顾同行的骑友，帮大家看装备、规划路线；曾经的她，被仇恨和委屈裹挟，如今的她，放下了对过往的执念，她不计前嫌照顾重病的前夫；曾经的她，对生活失去希望，如今的她，报厨师班学做饭，把简单食材摆成精致造型，在烟火气里找回生活的滋味。缠绕她许久的抑郁症从她上路那一刻便渐渐痊愈，她的身体里，慢慢长出了一个全新的自己。

如今，年近七旬的李冬菊回到郑州农村生活，依旧保持着骑行的习惯，下周她将前往杭州参加户外露营骑行活动，哪怕装备都是平价款，她也乐在其中。她依旧每天锻炼，腿脚比同龄人麻利许多，还会在小院里喂流浪猫狗、给麻雀留水，在平淡的日子里感受生活的美好。从郑州出发，骑过二十余国，她不仅看过了世界的辽阔，更在车轮的转动中，挣脱了过往的枷锁，看见了一个独立、坚韧、对生活满怀热忱的全新的自己，而这份从骑行中练就的勇气，也将支撑着她，一路向前。

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。我的梦想是骑行100个国家。”去过的异国，见过的风景，都以照片的形式被李冬菊存进了QQ相册里，那多达20万张的照片是独属于她的美好回忆。她将自己的骑行经历分享在互联网上，也感染了无数网友，她的坚韧和改变，也让人们打破了对年龄的偏见，“只要出发，任何时候都不晚。”

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。”12年前，56岁的李冬菊从郑州出发，骑着儿子送她的那辆自行车一路南下。12年间，她跨过三大洲，骑行轨迹遍布20多个国家。经历了婚姻的背叛，从确诊抑郁症到独自环球骑行，李冬菊用了12年的时间重塑了一个崭新的自己。

如今68岁的她，仍在路上，她的梦想是骑行100个国家。3月6日，新黄河记者采访了李冬菊，她告诉记者，骑行改变了她的命运，也让她看见了另一个自己。

出发：从人生低谷，骑向未知前路

对李冬菊而言，某种程度上，骑行改变了她的命运。将她从原本痛苦的生活中打捞出来，载着她向前走。

李冬菊前半生，是被安稳与温情裹着过的。她曾是纺织厂女工，后来做了仓库管理员，日子清淡却踏实。丈夫体贴稳重，儿子懂事孝顺，她以为，这份安稳会一直到老。直到52岁，被一纸离婚协议，打碎了她全部的人生秩序。她起初不信，只当是气话，可等来的不是回头，却是丈夫再婚的消息。现实猝不及防地砸下来，她看清了，却始终无法接受。很长一段时间里，她需要通过倾诉来稀释痛苦，然而太多的重复与负能量，慢慢耗尽了旁人的耐心。最要好的朋友拉黑了她，身边人也渐渐疏远，她成了别人避之不及的存在。最终，她被确诊为抑郁症。

转折发生在2013年，一天，一群身着骑行服的年轻人骑着山地车从李冬菊身旁呼啸而过，车轱辘碾过路面的声响，带起一阵自由的风，戳中了满心灰暗的她，她心生艳羡，也想要与风为伴。由于经济窘迫，她只能买一顶骑行帽，戴在头上骑着百元旧车，模样格格不入。儿子看在眼里，花了1100元为她置办了崭新的自行车，还配齐了脚蹬、车把，这辆车，成了她骑行之路的起点。

起初的她，连组队的资格都没有，配车配置低、骑得慢，每次组队都因达不到要求被拒。生性要强的她索性自己建群、招人组队，从郑州周边骑起。骑行在路上，风掠过耳畔，也将那些缠绕着她的烦心事一并带走了。她从郑州街头骑到周边县城，越骑越远，也越骑越坚定。2014年，李冬菊揣着微薄的退休金和靠打零工省吃俭用攒下的钱，办了四国签证，和队友从郑州出发，开启了人生第一次出国骑行，他们的目的地是东南亚。

远行：跨越山海骑行多国，活成全新自我

2014年11月28日，这是她第一次踏出国门。满心期待的旅程，刚到第一站越南便遇挫，她与队友走散，身上只有一部无法导航的老人机，仅会说“sorry”“ok”等四句英语，语言不通、方向不明的她，无奈选择放弃，她几经辗转，最终在好心人的帮助下艰难回国。

李冬菊没有回郑州，而是留在丽江做保洁，一边打工谋生，一边上网查资料、做攻略，重新规划骑行路线。休整数月后，她再次出发，依旧奔赴东南亚。这一次，她学会了一边骑行一边做攻略，一边在网上招人结伴，哪怕途中多次与同伴走散，也能独自坚持走完行程。12年间，她的足迹遍布全球20多个国家：从东南亚的越南、柬埔寨、泰国、老挝，到俄罗斯、斯里兰卡；从欧洲的黑山、塞尔维亚、克罗地亚等六国，到大洋洲的澳大利亚、新西兰；2025年，她从伊犁出发，一路骑行穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等四个斯坦国，直抵阿富汗边境。她还曾做过背包客，去了尼泊尔、孟加拉国和马来西亚。

异国骑行的日子，满是常人难以想象的坎坷。在中亚的烈日下，她顶着高温骑行险些中暑；在某斯坦国的加油站，她因给错钱被清洁工打探经济状况；深夜骑行遭遇陌生车辆尾随，她慌不择路放倒自行车躲进草垛，屏住呼吸看着手电光束在身边扫过，熬到天蒙蒙亮才敢动身，裤腿早已扎满草屑；在澳大利亚，她见过山林大火后的满目疮痍，多具被烧焦的野生动物尸体，一对紧紧依偎的袋鼠母女让她心头刺痛，她停下车将路边尸体挪到一旁，避免被过往车辆二次碾压……

这段跨越多国的旅程里，也藏着细碎的温暖。她跟着当地老太太逛超市，知道什么时候的面包最便宜；火车上，一位患癌的女士得知她的骑行经历后，备受鼓舞，还特意为她准备了早餐；在中亚，一位俄罗斯游客见她年近七旬仍独自骑行，拉着母亲与她合影连连赞叹；还有帮她修车的小伙、收留她的陌生人……这些温暖，成了她骑行路上的光，支撑着她一路向前。

而这场跨越山海、骑行多国的远行，也让李冬菊的内心发生了翻天覆地的变化。她坦言，曾经的她，爱唠叨、依赖性强、以自我为中心，如今的她，懂得主动照顾同行的骑友，帮大家看装备、规划路线；曾经的她，被仇恨和委屈裹挟，如今的她，放下了对过往的执念，她不计前嫌照顾重病的前夫；曾经的她，对生活失去希望，如今的她，报厨师班学做饭，把简单食材摆成精致造型，在烟火气里找回生活的滋味。缠绕她许久的抑郁症从她上路那一刻便渐渐痊愈，她的身体里，慢慢长出了一个全新的自己。

如今，年近七旬的李冬菊回到郑州农村生活，依旧保持着骑行的习惯，下周她将前往杭州参加户外露营骑行活动，哪怕装备都是平价款，她也乐在其中。她依旧每天锻炼，腿脚比同龄人麻利许多，还会在小院里喂流浪猫狗、给麻雀留水，在平淡的日子里感受生活的美好。从郑州出发，骑过二十余国，她不仅看过了世界的辽阔，更在车轮的转动中，挣脱了过往的枷锁，看见了一个独立、坚韧、对生活满怀热忱的全新的自己，而这份从骑行中练就的勇气，也将支撑着她，一路向前。

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。我的梦想是骑行100个国家。”去过的异国，见过的风景，都以照片的形式被李冬菊存进了QQ相册里，那多达20万张的照片是独属于她的美好回忆。她将自己的骑行经历分享在互联网上，也感染了无数网友，她的坚韧和改变，也让人们打破了对年龄的偏见，“只要出发，任何时候都不晚。”

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。”12年前，56岁的李冬菊从郑州出发，骑着儿子送她的那辆自行车一路南下。12年间，她跨过三大洲，骑行轨迹遍布20多个国家。经历了婚姻的背叛，从确诊抑郁症到独自环球骑行，李冬菊用了12年的时间重塑了一个崭新的自己。

如今68岁的她，仍在路上，她的梦想是骑行100个国家。3月6日，新黄河记者采访了李冬菊，她告诉记者，骑行改变了她的命运，也让她看见了另一个自己。

出发：从人生低谷，骑向未知前路

对李冬菊而言，某种程度上，骑行改变了她的命运。将她从原本痛苦的生活中打捞出来，载着她向前走。

李冬菊前半生，是被安稳与温情裹着过的。她曾是纺织厂女工，后来做了仓库管理员，日子清淡却踏实。丈夫体贴稳重，儿子懂事孝顺，她以为，这份安稳会一直到老。直到52岁，被一纸离婚协议，打碎了她全部的人生秩序。她起初不信，只当是气话，可等来的不是回头，却是丈夫再婚的消息。现实猝不及防地砸下来，她看清了，却始终无法接受。很长一段时间里，她需要通过倾诉来稀释痛苦，然而太多的重复与负能量，慢慢耗尽了旁人的耐心。最要好的朋友拉黑了她，身边人也渐渐疏远，她成了别人避之不及的存在。最终，她被确诊为抑郁症。

转折发生在2013年，一天，一群身着骑行服的年轻人骑着山地车从李冬菊身旁呼啸而过，车轱辘碾过路面的声响，带起一阵自由的风，戳中了满心灰暗的她，她心生艳羡，也想要与风为伴。由于经济窘迫，她只能买一顶骑行帽，戴在头上骑着百元旧车，模样格格不入。儿子看在眼里，花了1100元为她置办了崭新的自行车，还配齐了脚蹬、车把，这辆车，成了她骑行之路的起点。

起初的她，连组队的资格都没有，配车配置低、骑得慢，每次组队都因达不到要求被拒。生性要强的她索性自己建群、招人组队，从郑州周边骑起。骑行在路上，风掠过耳畔，也将那些缠绕着她的烦心事一并带走了。她从郑州街头骑到周边县城，越骑越远，也越骑越坚定。2014年，李冬菊揣着微薄的退休金和靠打零工省吃俭用攒下的钱，办了四国签证，和队友从郑州出发，开启了人生第一次出国骑行，他们的目的地是东南亚。

远行：跨越山海骑行多国，活成全新自我

2014年11月28日，这是她第一次踏出国门。满心期待的旅程，刚到第一站越南便遇挫，她与队友走散，身上只有一部无法导航的老人机，仅会说“sorry”“ok”等四句英语，语言不通、方向不明的她，无奈选择放弃，她几经辗转，最终在好心人的帮助下艰难回国。

李冬菊没有回郑州，而是留在丽江做保洁，一边打工谋生，一边上网查资料、做攻略，重新规划骑行路线。休整数月后，她再次出发，依旧奔赴东南亚。这一次，她学会了一边骑行一边做攻略，一边在网上招人结伴，哪怕途中多次与同伴走散，也能独自坚持走完行程。12年间，她的足迹遍布全球20多个国家：从东南亚的越南、柬埔寨、泰国、老挝，到俄罗斯、斯里兰卡；从欧洲的黑山、塞尔维亚、克罗地亚等六国，到大洋洲的澳大利亚、新西兰；2025年，她从伊犁出发，一路骑行穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等四个斯坦国，直抵阿富汗边境。她还曾做过背包客，去了尼泊尔、孟加拉国和马来西亚。

异国骑行的日子，满是常人难以想象的坎坷。在中亚的烈日下，她顶着高温骑行险些中暑；在某斯坦国的加油站，她因给错钱被清洁工打探经济状况；深夜骑行遭遇陌生车辆尾随，她慌不择路放倒自行车躲进草垛，屏住呼吸看着手电光束在身边扫过，熬到天蒙蒙亮才敢动身，裤腿早已扎满草屑；在澳大利亚，她见过山林大火后的满目疮痍，多具被烧焦的野生动物尸体，一对紧紧依偎的袋鼠母女让她心头刺痛，她停下车将路边尸体挪到一旁，避免被过往车辆二次碾压……

这段跨越多国的旅程里，也藏着细碎的温暖。她跟着当地老太太逛超市，知道什么时候的面包最便宜；火车上，一位患癌的女士得知她的骑行经历后，备受鼓舞，还特意为她准备了早餐；在中亚，一位俄罗斯游客见她年近七旬仍独自骑行，拉着母亲与她合影连连赞叹；还有帮她修车的小伙、收留她的陌生人……这些温暖，成了她骑行路上的光，支撑着她一路向前。

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如今，年近七旬的李冬菊回到郑州农村生活，依旧保持着骑行的习惯，下周她将前往杭州参加户外露营骑行活动，哪怕装备都是平价款，她也乐在其中。她依旧每天锻炼，腿脚比同龄人麻利许多，还会在小院里喂流浪猫狗、给麻雀留水，在平淡的日子里感受生活的美好。从郑州出发，骑过二十余国，她不仅看过了世界的辽阔，更在车轮的转动中，挣脱了过往的枷锁，看见了一个独立、坚韧、对生活满怀热忱的全新的自己，而这份从骑行中练就的勇气，也将支撑着她，一路向前。

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如今68岁的她，仍在路上，她的梦想是骑行100个国家。3月6日，新黄河记者采访了李冬菊，她告诉记者，骑行改变了她的命运，也让她看见了另一个自己。

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李冬菊前半生，是被安稳与温情裹着过的。她曾是纺织厂女工，后来做了仓库管理员，日子清淡却踏实。丈夫体贴稳重，儿子懂事孝顺，她以为，这份安稳会一直到老。直到52岁，被一纸离婚协议，打碎了她全部的人生秩序。她起初不信，只当是气话，可等来的不是回头，却是丈夫再婚的消息。现实猝不及防地砸下来，她看清了，却始终无法接受。很长一段时间里，她需要通过倾诉来稀释痛苦，然而太多的重复与负能量，慢慢耗尽了旁人的耐心。最要好的朋友拉黑了她，身边人也渐渐疏远，她成了别人避之不及的存在。最终，她被确诊为抑郁症。

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远行：跨越山海骑行多国，活成全新自我

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李冬菊没有回郑州，而是留在丽江做保洁，一边打工谋生，一边上网查资料、做攻略，重新规划骑行路线。休整数月后，她再次出发，依旧奔赴东南亚。这一次，她学会了一边骑行一边做攻略，一边在网上招人结伴，哪怕途中多次与同伴走散，也能独自坚持走完行程。12年间，她的足迹遍布全球20多个国家：从东南亚的越南、柬埔寨、泰国、老挝，到俄罗斯、斯里兰卡；从欧洲的黑山、塞尔维亚、克罗地亚等六国，到大洋洲的澳大利亚、新西兰；2025年，她从伊犁出发，一路骑行穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等四个斯坦国，直抵阿富汗边境。她还曾做过背包客，去了尼泊尔、孟加拉国和马来西亚。

异国骑行的日子，满是常人难以想象的坎坷。在中亚的烈日下，她顶着高温骑行险些中暑；在某斯坦国的加油站，她因给错钱被清洁工打探经济状况；深夜骑行遭遇陌生车辆尾随，她慌不择路放倒自行车躲进草垛，屏住呼吸看着手电光束在身边扫过，熬到天蒙蒙亮才敢动身，裤腿早已扎满草屑；在澳大利亚，她见过山林大火后的满目疮痍，多具被烧焦的野生动物尸体，一对紧紧依偎的袋鼠母女让她心头刺痛，她停下车将路边尸体挪到一旁，避免被过往车辆二次碾压……

这段跨越多国的旅程里，也藏着细碎的温暖。她跟着当地老太太逛超市，知道什么时候的面包最便宜；火车上，一位患癌的女士得知她的骑行经历后，备受鼓舞，还特意为她准备了早餐；在中亚，一位俄罗斯游客见她年近七旬仍独自骑行，拉着母亲与她合影连连赞叹；还有帮她修车的小伙、收留她的陌生人……这些温暖，成了她骑行路上的光，支撑着她一路向前。

而这场跨越山海、骑行多国的远行，也让李冬菊的内心发生了翻天覆地的变化。她坦言，曾经的她，爱唠叨、依赖性强、以自我为中心，如今的她，懂得主动照顾同行的骑友，帮大家看装备、规划路线；曾经的她，被仇恨和委屈裹挟，如今的她，放下了对过往的执念，她不计前嫌照顾重病的前夫；曾经的她，对生活失去希望，如今的她，报厨师班学做饭，把简单食材摆成精致造型，在烟火气里找回生活的滋味。缠绕她许久的抑郁症从她上路那一刻便渐渐痊愈，她的身体里，慢慢长出了一个全新的自己。

如今，年近七旬的李冬菊回到郑州农村生活，依旧保持着骑行的习惯，下周她将前往杭州参加户外露营骑行活动，哪怕装备都是平价款，她也乐在其中。她依旧每天锻炼，腿脚比同龄人麻利许多，还会在小院里喂流浪猫狗、给麻雀留水，在平淡的日子里感受生活的美好。从郑州出发，骑过二十余国，她不仅看过了世界的辽阔，更在车轮的转动中，挣脱了过往的枷锁，看见了一个独立、坚韧、对生活满怀热忱的全新的自己，而这份从骑行中练就的勇气，也将支撑着她，一路向前。

“我希望我80岁的时候，还在骑行的路上。我的梦想是骑行100个国家。”去过的异国，见过的风景，都以照片的形式被李冬菊存进了QQ相册里，那多达20万张的照片是独属于她的美好回忆。她将自己的骑行经历分享在互联网上，也感染了无数网友，她的坚韧和改变，也让人们打破了对年龄的偏见，“只要出发，任何时候都不晚。”